尊龙凯时

宣布时间:

2020-09-17

食材：尊龙凯时深海劳板鱼

调料：蒜泥、蚝油、白糖、胡椒粉、味极鲜酱油

烹饪要领：

1、净劳板鱼解冻 ，打上十字花边。蒜泥、蚝油、糖、味极鲜酱油调一碗味料备用。

2、锅中水烧开 ，鱼入滚水中汆一下 ，捞出冲水备用。

3、劳板鱼双方匀称撒上盐、味精、胡椒粉少许 ，腌渍入底味装盘。

4、入蒸锅中蒸制10分钟左右 ，把蒜泥味料匀称抹在鱼身上。

锅中烧热油 ，浇在蒸好的劳板鱼上即可。

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